節約

とうもろこしと油揚げ(味噌汁から)のおかゆ、すりおろした梨と豆乳ヨーグルト。

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玄米に自家製なめたけ、大根と春菊と油揚げの味噌汁、蒸し鶏・豆乳だし糀だれと水菜、梨とTGGヨーグルト。

今日も美味しかったなー♪

蒸し鶏・豆乳だし糀だれはこちらから。

ひと ...

かぼちゃとツナの素麺。

2日続けて同じものです。

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玄米、青のりのおからハンバーグ、ミニトマト、蒸しブロッコリー、冷凍食品の鶏唐揚げ。

青のりのおからハンバーグはこちらから。

簡単！　時短！　3日おいしい！　ベ ...

大根としらすと春菊とすりごまのおかゆ。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(アボカド、トマト、ピーマン、レタス、オリーブオイル、塩麹)、豆腐のきなこわらび餅。

わらび餅、kabo助のリクエストでま ...

蒸しいちじく、クリームシチュー(玉ねぎ、ニンジン、冬瓜、ぶなしめじ、鶏胸肉、豆乳、パルメザンチーズ)、甘酒豆乳ヨーグルト。

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玄米、粕汁、蒸しいちじくのみそだれがけ、甘酒豆乳ヨーグルト。

蒸しいちじくって、甘くて美味しい！

みそだれ、ちょっとでよかったかも。

かけすぎちゃった、、、

& ...

かぼちゃとツナの素麺。

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春菊と松の実のチャーハンをおにぎりに。

これ、大好きなんですよねェ(*´ω｀*)

頂き物のゼリーを凍らせておいたものをデザートに。