節約

甘酒と全粒粉で焼いたレーズンパン。

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全粒粉レーズンパン。

週一で焼いてるかも。

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じゃがいも餅(鮭フレーク入り、ほうれん草入り)。

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しらすとブロッコリーのごはん、バナナ。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

しっかり混ぜたつもりだったけど、甜 ...

玄米、自家製なめたけ、鶏胸肉のピカタ、冷製コーンポタージュ、梨と自家製豆乳ヨーグルト。

コーンポタージュ、とっても美味しかったのですが、やはり、ナチュラルハーモニーで送られてきたとうもろこしほどの甘みはありませんでした。

鶏胸肉のピカタを刻んでごはんに混ぜたもの、冷製コーンポタージュ(玉ねぎ入り)、梨と豆乳ヨーグルト。

さすがに量が多すぎて、ちょっとずつお残し。

にほ

すでに1個つままれた後。

今日もかぼちゃボーロ。

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朝食が早いので、昼食も早くに済ませると、大体12時にはまたお腹が空きます。

いつもはナッツなのですが、今日は大きな梨をたくさんいただいたので、それを食べることに。

これでひと玉分。

大きいですよね！ ...

じゃがいもとごはんのタイ風おやき。

これ、好きなんですよねー♪

パクチーとココナッツミルクとスパイスによるエスニックな香りと、青唐辛子のピリッとした感じが、じゃがいもごはんによく合うのです！

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