食費

玄米と昆布の佃煮、大根の葉の味噌汁、カリフラワーのカレー風味、みかんときなこと豆乳ヨーグルト、

頂き物の、和牛ヒレステーキ。

めちゃうま。

口の中でほどけます、、、(*´꒳`*)

昆布の ...

昆布の佃煮と玄米、カリフラワーのカレー風味、大根の葉の味噌汁、みかんときなこと豆乳ヨーグルト、和牛ヒレステーキ。

カリフラワーはこの後豆乳マヨネーズも足しました。

全粒粉レーズンパン。

水曜日恒例の全粒粉レーズンパン。

kabocha夫の出発が早くて、二次発酵が十分にできず、膨らみが悪いです、、、

でも満足♪

かぼちゃと小豆を、団子状にして。

どっしりバナナブレッド。

kabocha夫の出発が早くてバタバタしていたら、他が作れず、、、

しかし、これだけで納得してくれたもよう。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、ミニトマト、きゅうり、赤かぶ、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

昨日食べたのが赤かぶだと思ってましたけど、どうも今日のが赤かぶっぽいですね ...

玄米、お刺身、野菜と厚揚げの甜麺醤炒め、里芋のゆず味噌ドレッシング和え、りんごとヤーコンのソースを豆乳ヨーグルトにかけて。

マグロのお刺身が2切れしかなかったので、kabocha夫とkabo助に譲りました。

い ...

ぶりと玄米、里芋のゆず味噌ドレッシング和え、野菜と厚揚げの甜麺醤炒め、りんごとヤーコンのソースを豆乳ヨーグルトにかけて。

ヤーコンの色が悪くなってしまいました、失敗。

美味しかったのですけどね。

春菊と松の実のチャーハン、みかん。

全体的に刻んで。