食費

さつまいもと豆乳、納豆とおかゆ。

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おはようございます。

今朝は、玄米、もずく(土佐酢)、納豆、海苔、グレープフルーツとネーブルオレンジ。

食後に、

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夕食は、小松菜とナスの味噌汁、カレイのムニエル、レーズンパンでした。

謎な取り合わせですね、、、

ムニエル、うまく焼けなかった気がするなー、難しいな。

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トマトとツナのおかゆ。

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健康のためには、精製されたものより、無精製の穀物でカロリーを摂取すべきだという本を読み、kabocha家では早速玄米食を始めていた訳ですが。

やはり時々気分も変えてパンを食べたいかなーと思い、この度、精製された粉を使わず、 ...

玄米の上に、うなぎをのせた、ひつまぶし風弁当でした。

ちょっと贅沢なお弁当です(*´ω｀*)

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さつまいもと小松菜、サーモンとすりごまのおかゆでした。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、さつまいも、フレンチドレッシング)、豆乳グルト(バナナ、キウイ)、ひよこ豆のメープルきなこ味でした。

ちょっと美しくない見た目でびっくりですが、ブルーベリーヨーグルト、そら豆のおかゆ。

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夕食は、昨日のかぶの葉と皮を刻んで、椎茸と一緒に残りスープへ。

あと玄米。

デザートは、kabo助と一緒に作ったいちごのショートケーキ。

我が家の ...