節約, 食費

サラダ(サラダ菜、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、フレンチドレッシング)、ソイパンケーキにココナッツクリームソースをかけて。

ココナッツクリームをホイップしたところまでは良かったのですが、欲を出して豆乳で割ろうとしたら、シ ...

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玄米、フィレステーキと薬味、納豆キムチ。

長ネギとわさびの組み合わせでステーキをいただくのが、美味しかったなー♪( ´▽`)

 

 

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サーモンと大根おろし、そら豆のおかゆ。

 

 

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梅干し玄米、ミネストローネ(ニンニク、玉ねぎ、にんじん、いんげん、トマト、ぶなしめじ)、バナナ豆乳グルトでした。

 

 

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しらすのおかゆ、きなこバナナ。

あと、豆花のシロップ無しを、ちょっと。

 

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、フレンチドレッシング)、

 

 

小豆とひよこ豆の豆花。

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そら豆とサーモンのおかゆ、バナナと豆乳グルト。

 

 

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夕食は、玄米、椎茸とかぶの皮の味噌汁、金目鯛とトマトの旨煮、バナナでした。

金目鯛のは、トマトではなく、冷凍庫に余っていたカットトマトパックを代わりに使ったので、ちょっと濃い目な感じでできました。

美味しかった ...

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昼食用に、にんじんとレーズンのマフィンを焼きました。

 

 

とってもいい感じ!

 

 

kabo助も食べられるようにナッ ...

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