食費

外食でしたので、また和光堂のお弁当。

かぼちゃの米粉蒸しパン。

やはり我が家の蒸し器が強火にしても蒸気が足りないのかもしれない、、、

中はふわふわにはできているのですが、いまひとつぱっくりできないのですよね、、、

インゲンのごま塩玄米チャーハンをおにぎりにしたもの、みかん、朝のかぼちゃの蒸しケーキの残り。

本当はインゲンではなく、絹さやで作るレシピですが、インゲンでも美味しかったです！

豆の香りとごま塩の風味がよく合って ...

キューピーのかぼちゃボウル、自家製紫芋ボーロをいくつか。

インゲンのごま塩ごはん、

シャインマスカットの甘酒シャーベット。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、白味噌粉チーズ、オリーブオイル)、かぼちゃの蒸しケーキ。

かぼちゃがナチュラルハーモニーから届いたので、まずケーキに。

鶏胸肉と玉ねぎと白味噌粉チーズのごはん、

シャインマスカットの甘酒シャーベット。

夕食はカレーライス。

今日のカレーは、市販のルウを超えました！

美味しかったー♪

大満足。

材料と分量をメモしておこう。

ニンニク　2片
玉ねぎ　1個
トマト　 ...

なめたけと長芋とあおさの素麺、きなこと豆乳ヨーグルト。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、柿ときなこと豆乳ヨーグルト。