kabocha

玄米、ごぼうと豆腐の味噌汁、平田牧場の豚肉ステーキ、いんげんの塩炒り、バナナ豆乳ヨーグルト。

豚肉ステーキ、柳宗理の鉄フライパンで焼いたら、やっぱりいつもより美味しい気がする！

気のせいかもしれませんが、ジュー ...

思いつきで、先日の美味しかったコーンポタージュを冷凍していたものに、全粒粉とベーキングパウダーを混ぜて、蒸しパンに。

分量はめちゃくちゃなので、ちょっとべちゃっとしてしまいましたが、なかなか美味しかったです。

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朝の暗い写真で失礼します。

お弁当に、梅干しとかつお節と塩昆布の玄米にぎり、作りました。

簡単だし、美味しいし、これによく助けられてます。

外が暗いので、写真が暗いですね。

今朝は、にんじん餃子の餡で混ぜごはん。

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おはようございます。

今朝は、暗いですね、写真が暗くなってしまいました、、、

サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

玄米、オクラとワカメの味噌汁、刺身、青ナスのステーキ、りんごと豆乳ヨーグルト。

青ナス、ナチュラルハーモニーから送られてきたものですが、初めて食べました。

トロットロで美味しかったです！

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オクラとツナの混ぜごはん、すりおろしりんごと豆乳ヨーグルト。

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れんこんつくね、長芋とろろとあおさの素麺(ゆず、醤油)。

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玄米、れんこんつくね、大葉、冷凍食品の一口カツ、ミニトマト、蒸しブロッコリー。

つくね、めっちゃ美味しかったなー！

椎茸が無くて、代わりに長ネギを入れたのですが、全然問題なし！

そして冷凍食品は、こ ...

ナスとかつお節の味噌混ぜごはん、コーンポタージュを豆乳で薄めて。

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