kabocha

夕食はカレーライス。

今日のカレーは、市販のルウを超えました！

美味しかったー♪

大満足。

材料と分量をメモしておこう。

ニンニク　2片
玉ねぎ　1個
トマト　 ...

なめたけと長芋とあおさの素麺、きなこと豆乳ヨーグルト。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、柿ときなこと豆乳ヨーグルト。

さつまいものごまビスケット。

にんじんとじゃがいもとトマトのごはん、栗のぜんざい(白玉のかわりに豆腐を)。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、栗のぜんざい。

今日は中秋の名月ですからね。

雨、ですけど。

栗をふんだんに使って、とっ ...

玄米となめたけ、焼肉(だし糀)、厚揚げと野菜の甜麺醤炒め、柿とシャインマスカットと豆乳ヨーグルト。

甜麺醤となめたけはこちらから。

秘密のストックレシピ

posted with ヨメレバ白崎裕子 マガジンハウス ...

牛肉とキャベツと厚揚げとピーマンのごはん、柿とシャインマスカットと豆乳ヨーグルト。

自家製全粒粉のレーズンパン。

水曜日はレーズンパンの日になってます、たぶん。

全粒粉で焼いて。

砂糖ではなく甘酒を使って。

ちょっとだけヘルシーを意識して。

これが一番簡単で、美味しい♪

kabo美も食べ ...