kabocha

玄米、根菜シチュー、バナナときなこ豆乳ヨーグルト。

デミグラスルウを自作してみたのですが、めちゃめちゃ美味しい！

これ、自分で作ったの？？

と思っちゃうくらい！

他のレシピも試してみたい ...

地粉のパン、ナスといちじくのジャム。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、みかん。

月曜日はいつもこれかも、、、

蒸しかぼちゃ。

ツナとコーンとワカメのごはん、すり下ろしたリンゴ。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、もろみ味噌)、リンゴのフラン。

リンゴのフラン、トロッとして、温かくて、ホッとする優しいデザートでした♪

リンゴのフランはこ ...

※（）内は先月の分

収入　1,211,369 (1,351,186)

支出

食費　263,607 (259,977)
日用品　12,335 (104,323)
趣味・娯楽　91,50 ...

鳥もも肉ときのこのごはん、リンゴと豆乳ヨーグルト。

夕食は、カオマンガイ、きのこのスープ、リンゴと豆乳ヨーグルト。

カオマンガイ、冷凍していたパクチーを乗せたので、見た目はアレですが、とっても美味しい！

リピートです。

また作るでしょう。

地粉のパン、ゆで卵、ナスといちじくのジャム。