完了期

外食でしたので、お弁当。

あと、みかん。

サラダ(コーン、ツナ、トマト、豆乳マヨネーズ)、デコポン。

大根めし、牛ヒレステーキ、ナスと長ネギと椎茸の味噌汁、りんご煮。

大根めし、豆乳ヨーグルトときなことバナナとブルーベリーとみかん。

サラダ、パンケーキとナッツバター。

玄米、ぶりと鯛の塩麹焼き、ブロッコリーと豆乳マヨネーズ、大根の葉と豆腐の味噌汁、いちごの甘酒アイス。

ジャンボインゲンのゴマ塩チャーハン、みかんときなこと豆乳ヨーグルト。

サラダ(アボカド、トマト、コーン、豆乳マヨネーズ)、バナナブルーベリーマフィン。

玄米、クリームシチュー、ココナッツミルクプリンと苺ソース。

全粒粉で焼いたレーズンパン、あと写真を忘れましたが、ブルーベリーとバナナときなこと豆乳ヨーグルト。