ヴィーガン

お弁当には、じゃがいも玄米をおにぎりにして。

これ、シンプルだけど、すごく美味しいのです♪

 

 

菜菜ごはん

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、

 

 

デザートに、酒かすと山芋のチーズケーキ。

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今日のお弁当です。

杏ジャムをいただいたので、ジャムスコーンを焼きました。

これが！

むちゃくちゃ美味しいーーー(*´∇｀*)

しっとりスコーンに、ねっとり甘いジャムが合う！

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもの豆乳ポタージュ。

さつまいもの豆乳ポタージュ、やさしい甘さと温かさで、ほっとするのですよね。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、きなこのスクエアケーキ。

 

 

スクエアに切りませんでしたが、 ...

糀納豆素麺、蒸しキャベツのごまソースかけ、ブロッコリー、

 

 

甘酒メロンシャーベット。

糀納豆と素麺って、めっちゃ合うー！

麺がねっとりして美味しかっ ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

 

 

デザートに、チョコバナナムース。

これ、ほ ...

昼食は、イーストドーナツを作りました。

ふわっふわー(*´∀｀*)

揚げたて最高！

全粒粉で。お砂糖も半分以上甘酒に置き換えて。

ちょっと罪悪感を減らして。

てんさい糖でシナ ...

お昼は、ひよこ豆でファラフェルを作って、全粒粉でピタパンを焼いて、野菜とサンドにしていただきました♪

 

 

今日はピタパン、たくさん焼いて、お腹いっぱいです(*´∀｀*)

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、抹茶のロータルト。

昨日と全く同じですね。

 

 

この ...