ヴィーガン

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

 

 

洋梨のチーズケーキ。

 

じゃがいもごはんをおにぎりにして。

これ、大好きなのです。

食べ応えがあって(*´ω｀*)

 

 

菜菜ごはん

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おはようございます。

今朝も暗かったですね。

写真、暗くてすみません。

ひどい雨が降ってましたけど、今はすっかり晴れましたね！

 

 

そんな ...

おはようございます。

今朝は、昨日の残りカレーライス、ホットビスケット。

 

 

ホットビスケット、米粉ではなく、玄米粉に置き換えて作りました。

水分がレ ...

昼食は、ブルーベリーマフィン。

お豆腐がたくさん入ったやさしいお味です。

しっとり柔らかーで、このマフィン好きなのです♪

 

 

ブルーベリーをたくさん入 ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

 

 

 

きのこと酒粕のクッキー。 ...

全粒粉と甘酒で焼いた、レーズンパン。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

 

 

ごぼうクッキー、すっかり気に ...

玄米、糀納豆、海苔。

 

ドライいちじく。

 

 

糀納豆、飽きないなー。

とっても美味しい！

 

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、レタス、塩麹、オリーブオイル)、かぼちゃのおかゆスープ。

かぼちゃの皮まで入れて、さらに白ごはんではなく玄米を使ったら、ちょっと色が ...