ヴィーガン

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

ごぼうがあると、とりあえずこれを作りたくなります。

大好き♪

ごぼうク ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、赤ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとナッツバター。

このスコーン、外はザクザク、中はしっとりで、とっても美味しいのです。 ...

こんにちは。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうとごまのことスイートポテトケーキ。

香ばしくて美味しいケーキでした♪

ごぼうとごまのスイートポテトケー ...

なぜか、お味噌汁と一緒に撮った写真が見つからないのですが、、、

山のかてめし、かき菜の味噌汁でした。

山のかてめし、お肉とかそういう動物性タンパク質が全く入っていないのに、すごい満足感でした。

芋が ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、オリーブオイル、塩麹)、豆乳ヨーグルトにりんごとヤーコンのソースをかけて。

今日のソースは前回よりいい感じにできました。

水を少なめにしたのが良かったみたいで ...

ひよこ豆のケチャップライス、大根の甘酢漬け。

ケチャップライスには、白みそ粉チーズをたっぷりかけて。

とーっても美味しかったー♪

ひよこ豆のケチャップライスはこちらから。

にっぽんの麺と太陽の ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

ふわっふわで、バナナたっぷりで美味しかったなー♪

やっぱりおうちのご飯は落 ...

砂糖の代わりに甘酒を入れて焼いた、全粒粉100%レーズンパン、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

写真は、kabo助の分も一緒です。

おはようございます。

今朝は、ピザ生地と豆乳チーズとトマトソースを作って、ピザを焼きました！

美味しかったー♪

ピザ欲が満たされました。

あと、サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ピーマン ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、大根、塩麹、オリーブオイル)、

豆乳ヨーグルトに、りんごとヤーコンのソースをかけて。

またナチュラルハーモニーからヤーコンが届いたの ...