いちおくえん貯金計画

豚肉とかぶと豆腐の塩煮玄米、ポテトサラダ、梨と豆乳ヨーグルト。

朝焼いた、全粒粉レーズンパン。

月曜日のお昼は大体これです。

梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり。

ドライプルーン。

ツナとコーンとブロッコリーの自家製ケチャップライス、キウイ。

あと焼き立てレーズンパンをつまみ食い。

おはようございます。

寒いですね。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、全粒粉レーズンパン。

昨夜、kabo助が、「朝レーズンパンを食べたいの」と言い出したの ...

玄米、かぶの葉の味噌汁、豚肉と野菜と厚揚げの甜麺醤炒め。

豚肉と野菜と厚揚げの甜麺醤炒めごはん、かぶの葉の味噌汁。

キウイときなこと豆乳ヨーグルト、全粒粉レーズンパン半分。

昼食は、いちじくとくるみのスコーン、キウイときなこと豆乳ヨーグルト。

スコーン、我ながらいい感じに焼けたと思います(｀・ω・´)

すっごく美味しかったー♪

いちじくとくるみのスコーンはこちらから。