ヴィーガン

焼いてるところで失礼します。

今日のお弁当は、じゃがいもと玄米のタイ風お焼き。

めっちゃ美味しかったなー！

ココナッツミルクとパクチーの香り、じゃがいもと玄米とピーナッツの歯応え、いろんな調和が素晴 ...

おはようございます。

今朝は、赤ピーマンとかぼちゃのケーキ。

・・・

ケーキに見えませんね、、、

かぼちゃを潰しすぎたみたいで。

潰さないように気をつければよかった。 ...

にんじんの韓国風玄米、レタス、里芋のインド風煮込み。

大満足のランチでした♪

 

 

にんじんの韓国風ごはんはこちらから。

菜菜ごはん

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おはようございます。

またサラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、ゴマ醤油)の写真を忘れました、、、あとアボカドとバナナの濃厚アイスでした。

昨日とほとんど同じ。

 

...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、ゴマ醤油だれ)、

 

 

デザートに、アボカドとバナナの濃厚アイス。

バナナが完 ...

昼食は、朝焼いた、にんじんとレーズンのマフィン。

これは、kabo助のリクエスト。

にんじんとレーズンというkabo助にとっての黄金コンビのマフィンなのです！

全粒粉と、アーモンドミルクの搾りかすで ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、じゃがいも餅のみたらし風。

じゃがいも餅、もっといっぱい作ればよかったー。

また作る(｀・ω・´)

朝が早かったので、もう昼食。

甘酒で作った、自家製全粒粉パンに、なすとドライいちじくのジャム(レシピの1.5倍作りました)を載せて。

もう、無言で夢中になって食べました。

どう美味しいのか分からない ...

おはようございます。

天気が悪いため、写真が暗いですね、、、

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもの豆乳ポタージュでした。

 

キャベツのしょうが風味玄米、ミニトマト、ブロッコリー。

 

 

菜菜ごはん

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