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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、パンケーキとピーナッツバターソース。

ピーナッツバターソースは、ピーナッツバターから手作り。

これ ...

水曜日のレーズンパンです。

全粒粉と甘酒で焼いたパン。

とっても美味しい♪

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとリンゴのシナモンおやき。

これ、何回目でしょうか。

美味しくて大好き♪

今朝 ...

小松菜と高野豆腐の玄米チャーハンのおにぎり。

これは、青菜の塩焼きそばというレシピの玄米バージョンです。

焼きそばだともっと美味しいのかもしれませんが、チャーハンでもとっても美味しい♪

あと、柿。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、フルーツグラノーラ豆乳ヨーグルト。

グラノーラは、先日作っておいたもの。

乾燥剤を入れてお ...

おはようございます。

長芋プリンを作ったら、容器が小さすぎたようで、溢れてました、、、

蓋を開けてショックを受け、しばらく肩を落としてました。

気を取り直して盛り付け。

今朝は、サラダ( ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、アボカド、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ジンジャージャムスコーン。

実は、ナチュラルハーモニーから新生姜が届いたので、ジンジャーシロップを作ったのですが ...

おはようございます。

今朝は、豆乳ヨーグルトに、フルーツグラノーラをのせていただきました。

自分で作ったグラノーラは美味しいなー♪

グラノーラはこちらから。

卵、牛乳、バターを使わないのに、驚 ...

インゲンのごま塩玄米チャーハンをおにぎりにしたもの、みかん、朝のかぼちゃの蒸しケーキの残り。

本当はインゲンではなく、絹さやで作るレシピですが、インゲンでも美味しかったです！

豆の香りとごま塩の風味がよく合って ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、白味噌粉チーズ、オリーブオイル)、かぼちゃの蒸しケーキ。

かぼちゃがナチュラルハーモニーから届いたので、まずケーキに。