完了期

ゆでたにんじん、コーン、トマトのサラダ(塩麹、オリーブオイル)、甘酒イチゴプリン。

玄米、イタリア風ミートボール、エリンギのポタージュ、

ドライプルーン。

全粒粉レーズンパン。

コーンとトマト(塩麹、オリーブオイル)、ふわふわレモンケーキ。

玄米(すでに食べ散らかした後)、粕汁、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、バナナ。

サラダ(コーン、レタス、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、オールドファッションドーナツ。

玄米、ぶなしめじとニラの味噌汁、豆腐、ぶりの塩麹焼き、セミドライ苺、きなこと豆乳ヨーグルト。

ひよこ豆のケチャップライスに白みそ粉チーズをかけて。

あと、みかん。

サラダ(ミニトマト、コーン、グリーンピース、塩麹、オリーブオイル)、オニオンブレッド。