節約

しらすとブロッコリーのごはん、キウイ。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、米油)、ごぼうクッキーでした。

ごぼうクッキー、大好き(*´Д｀*)

ごぼうクッキーはこちらから。全粒粉で。

菜 ...

ごはん、豚汁、甘さ控えめのココナッツミルクプリン。

夕食は、玄米、豚汁。

お椀が美しいので、これだけでなんだか満足。

しかし、

デザートもしっかり。

ココナッツミルクプリンです。

ココナッツクリームだとクリーミー、ココナッツミ ...

ツナとコーンのごはん、梨ときなこと豆乳ヨーグルト。

梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、梨ときなこと豆乳ヨーグルト。

ドライプルーン。

手作りパスタと手作りケチャップのナポリタンを、豆乳でまろやかにして。

おはようございます。

3日前にこねて寝かした生地、

子供がイタズラしない場所、、、お風呂場。

昨日切って伸ばして干して冷凍して、

今朝、手作りケチャップと共にナポリタンにしました！

めちゃ ...

玄米、大根の葉の味噌汁、豚しゃぶサラダ(ごま醤油)、柿。

ごま醤油はこちらから。

野崎洋光和のおかず決定版

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