節約

さつまいも玄米をコロコロおにぎりにして。

さつまいも玄米のおにぎり。

かぼちゃとツナ、あんドーナツ。

気が付いたらすっかり夜でした。

こんばんは。

1日がいつも風のように過ぎ去っていきます、、、

今朝は、サラダ(食べかけごめんなさい。レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、あんド ...

玄米、ぶりの塩麹焼き、小松菜と長芋とろろの味噌汁、豆腐の薬味のせ、りんご。

ぶりの塩麹焼きは、オーブンで焼くとふっくらとして美味しいー！

冷めても美味しかったです。

ぶりの塩麹焼きはこちらから。

玄米にブリの塩麹焼きをのせたもの、小松菜と長芋とろろの味噌汁、豆腐の薬味のせ、りんご。

このりんごは固くて食べづらかったようなので、結局煮ました。

豆乳ヨーグルトカレーと豆乳ヨーグルトナン。

あと、みかん。

このナン、すっごく美味しいのでリピート。

カレーもとっても美味しかったなー。

この組み合わせ、最高！

白崎茶会のかんたんパンレシピ

posted with ヨメレバ白崎裕子 学研パブリッシング 20 ...

ドライプルーン。

ピザトースト。

耳はよけて。