節約

玄米、粕汁、豆乳ヨーグルトにりんごのソースをかけて。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、みかん。

ドライプルーン。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、みかん。

じゃがいも餅のみたらし風、サラダ(豆乳マヨネーズ和え)。

パプリカは茹でて。

今日という日が光の速さで終わろうとしていますっ

こんばんは。

今朝の朝食は、サラダ(サニーレタス、トマト、アボカド、黄色パプリカ、塩麹、オリーブオイル)、じゃがいも餅のみたらし風。

甘辛いお餅。

すき焼き、玄米(すき焼きの汁をかけて雑炊風に)、レーズンときなこと豆乳ヨーグルト。

玄米(すき焼きの汁をかけて雑炊風に)、すき焼き、レーズンときなこと豆乳ヨーグルト。

kabocha夫が遅いので、みんなで一緒に雑炊が作れないのです、、、

たまごサンド、みかん。

たまごサンド、みかん。

昨日のうちに、全粒粉で食パンを焼いて。

マヨネーズは豆乳マヨネーズ。

美味しかったー♪