節約

ジャンボインゲンのゴマ塩チャーハン、みかんときなこと豆乳ヨーグルト。

サラダ(アボカド、トマト、コーン、豆乳マヨネーズ)、バナナブルーベリーマフィン。

こんにちは。

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、バナナブルーベリーマフィン。

バナナのおかげでふわっふわでした！

美味しかったー♪

バナナ ...

玄米、クリームシチュー、ココナッツミルクプリンと苺ソース。

美味しかったー♪

ココナッツミルクプリンはこちらから。

かんたんデザート

posted with ヨメレバ白崎裕子 WAVE出版 2014 ...

玄米、クリームシチュー、ココナッツミルクプリンと苺ソース。

全粒粉で焼いたレーズンパン、あと写真を忘れましたが、ブルーベリーとバナナときなこと豆乳ヨーグルト。

全粒粉で焼いたレーズンパン、ブルーベリーとバナナときなこの豆乳ヨーグルト。

今日もkabocha夫の出発が早かったので、二次発酵が不十分、、、

でも美味しかった♪

ナポリタン。

こんにちは。

今日はまた一段と寒いですね。

今朝は、全粒ピチで作ったナポリタンでした。

これが！

2回目ですけど、こんな美味しいナポリタン、食べたことない！と今朝も感激(*´∇｀*)

玄米、粕汁、豆乳ヨーグルトにりんごのソースをかけて。

りんごのソースはこちらから。

かんたんデザート

posted with ヨメレバ白崎裕子 WAVE出版 2014年06月18日頃 楽天ブックス楽天koboA ...