節約

いちじく＆くるみのスコーン。

全粒粉で。

美味しかったー♪

 

 

チョコは入れず、粉は全粒粉に変えて。

卵、牛乳、バターを使わないのに、驚く ...

ニラとしらすのおかゆ、そら豆と豆乳、ぶどうの甘酒アイスを冷やす前のもの。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ラディッシュ、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、昨日作った、さつまいものごまビスケット。

 

 

つるむらさきとかつお節のおかゆ、桃と豆乳ヨーグルト。

 

 

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玄米、ごぼうと豆腐の味噌汁、サーロインステーキ、つるむらさきのおかかかき揚げ、かぼちゃのカレー粉メープルグリル、桃とTGGヨーグルト。

kabocha夫の圧力、、、もとい、リクエストにより、久々の牛肉ステーキ。

昨日焼いた全粒粉パン、冷凍しておいたものをトーストして。

耳は除いて。

あと、かぼちゃ。

 

 

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玄米、糀納豆、海苔、ひよこ豆のメープルきなこ味。

糀納豆、我が家の定番です。

 

 

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀レシピ

posted with ヨメレバ浅利 ...

小松菜とツナのおかゆ、りんご煮とさつまいも。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、さつまいものごまビスケット。

 

 

さつまいもだけの甘み、、、 ...

鯛とキャベツのおかゆ、桃と豆乳ヨーグルト。

 

 

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