節約

お弁当は、さつまいもとごぼうの炊き込み玄米をおにぎりにして。

レシピでは、おこわにするものだったのですが、もち米がなかったので、玄米だけで。

美味しくて満足感も十分！

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さつまいもとごぼうのおかゆ、グレープフルーツとキャベツのテリーヌ、甘酒豆乳ヨーグルト。

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おはようございます。

今朝は、グレープフルーツとキャベツのテリーヌ、甘酒豆乳ヨーグルト。

爽やかでした♪

納豆とあおさのおかゆ、ツナとコーンとほうれん草。

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自家製全粒粉パン、かぼちゃでした。

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昼食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、豆腐白玉と小豆クリーム。

小豆クリームは昨日の朝の残り。

白玉は、抹茶味 ...

にんじんとじゃがいもと豆乳のおかゆ、豆腐と鰹節と醤油とねりごまで和え衣を作ったものの、力尽きて、ほうれん草は入れず、、、白和えになりませんでした。

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おはようございます。

今朝は、かぼちゃのねぎ味噌焼きまんじゅうでした。

美味しかったです♪

食後に、甘酒豆乳を。

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にんじんと玉ねぎとほうれん草のおかゆ、グレープフルーツと豆乳ヨーグルト。

おかゆ、煮込みすぎて、お湯がすっかりなくなり、ちょっと蒸し焼きっぽくなってしまったのですが、にんじんの甘みがググッと増して、とっても美味しいおかゆに ...

夕食は、無印良品のバターチキンカレーにしました。

たまにはこういう楽もいいですよねー！

たまじゃないかもですが、、、

あと、グレープフルーツとTG ...