節約

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもの揚げごまだんご。

白いりごまが無く ...

玄米、函館土産の松前漬、鶏肉のカレー鍬焼き、梨、

物足りなくて、豆腐とワカメと長ネギの味噌汁。

鶏肉のカレ ...

にんじんと納豆とあおさのおかゆ、梨を煮たもの。

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精進マーボーナス丼。

これ、冷めてもとーっても美味しいんだなー！

前回、kabocha夫は、完全にお肉だと思って食べていたらしい。

本当、よく作られたレシピです。

自家製全粒粉パン、かぼちゃと豆乳。

いつも同じだなー。

そろそろ次を考えなきゃ。

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卵とワカメのおかゆ(味噌ちょっと)、そら豆とツナと豆乳。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、トマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、ひよこ豆のメープルきなこ味。

にほんブロ

にんじんときなこのおかゆ、スイカ。

さすがにスイカ、大きすぎたみたいで、泣いて怒ってしまったので、小さく刻んで食べさせました。

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ごぼうとさつまいもの玄米、自家製ザワークラウトで作ったポトフ、スイカ。

ザワークラウトのポトフはこちらから。

発酵食の作り方と料理レシピ150

いつも同じですが、自家製全粒粉パン、リンゴ煮。

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