節約

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、玄米粉の甘酒パンケーキと豆腐ガナッシュクリームと自家製アーモンドミルク。

このクリーム、豆腐とは思えない味。

玄米、イタリア風ミートボール、焼きなすのオイル漬けサラダ、きのこスープ、梨。

ミートボールは、普通の粉チーズではなく、手作りの白味噌粉チーズを入れたのですが、こっちも美味しかったです。

全く違和感ありませんでし ...

ミートボールをちょっと混ぜたごはん、きのこスープにとろみをつけたもの、すりおろした梨。

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納豆とネギと長芋とろろの素麺。

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昼食は、いちじくのスコーンと、きなこバナナ豆乳ヨーグルト。

これ、好きです。

チョコチップを入れなくても十分美味しい(*´ω｀*)

きなことバナナと豆乳ヨーグルト。

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ブロッコリーとしらすとすりごまのごはん、甘酒豆乳。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、甘酒豆乳。

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玄米、なめたけ、白菜と豆腐の味噌汁、蒸し鶏豆乳だし糀だれときゅうりとトマト、バナナとパイナップルと豆乳ヨーグルト。

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鶏胸肉とにんじんと玉ねぎのごはん、パイナップルとバナナと豆乳ヨーグルト。

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