食費

なめたけと玄米、豆乳ヨーグルトにりんごとヤーコンのソースをかけて。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、大根、塩麹、オリーブオイル)、

豆乳ヨーグルトに、りんごとヤーコンのソースをかけて。

またナチュラルハーモニーからヤーコンが届いたの ...

豆乳ヨーグルトナン、地粉のカレールウで作ったカレー。

オールドファッションドーナツ、しらすとさつまいも。

もう1日が終わろうとしているのに、朝食も記録していませんでした！

今朝は、サラダ(レタス、ミニトマト、きゅうり、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、オールドファッションドーナツ。

これもお気に入りスイーツ。

昼食は、地粉のカレールウで作ったカレーと、豆乳ヨーグルトナン、余った豆乳ヨーグルトにきなこを入れて。

豆乳ヨーグルトナン、簡単で、すごく美味しかったなー！

外がサクッとして、中がもっちり。

味もナン ...

ドライプルーン。

お好み焼き、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

お好み焼き、バナナときなこの豆乳ヨーグルト。

また作ってしまいましたね、お好み焼き。

満足です♪

お好み焼き、お好みソース、豆乳マヨネーズはこちらから。

秘密のストックレシピ

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甘栗の玄米おこわ、豆腐とワカメと玉ねぎの味噌汁。

おこわは、水を追加して、ぐつぐつしてから。