食費

ナポリタン。

こんにちは。

今日はまた一段と寒いですね。

今朝は、全粒ピチで作ったナポリタンでした。

これが！

2回目ですけど、こんな美味しいナポリタン、食べたことない！と今朝も感激(*´∇｀*)

玄米、粕汁、豆乳ヨーグルトにりんごのソースをかけて。

りんごのソースはこちらから。

かんたんデザート

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玄米、粕汁、豆乳ヨーグルトにりんごのソースをかけて。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、みかん。

ドライプルーン。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、みかん。

じゃがいも餅のみたらし風、サラダ(豆乳マヨネーズ和え)。

パプリカは茹でて。

今日という日が光の速さで終わろうとしていますっ

こんばんは。

今朝の朝食は、サラダ(サニーレタス、トマト、アボカド、黄色パプリカ、塩麹、オリーブオイル)、じゃがいも餅のみたらし風。

甘辛いお餅。

すき焼き、玄米(すき焼きの汁をかけて雑炊風に)、レーズンときなこと豆乳ヨーグルト。