食費

夕食は、玄米、豚さつま、長芋サラダ、ぶどうでした。

 

 

長芋サラダはこちらから。

今日の発酵食ごはん

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今日はカクテキも仕込んでみました。

これは簡単。

しかも、既に美味しい( ´∀｀)

1ー2週間とか待てないだろうなァ、、、

 

発酵食の作り方と料理レシピ150

これ、気になってたんです♪

買ってきました(*´ω｀*)

 

 

さて、うまくできるでしょうか？

 

太田胃散 豆乳専用種菌ソイヨー ...

昼食は、甘酒を使った全粒粉レーズンパン。

優しい甘みで、美味しかったー♪

 

 

このレシピと、

はじめてのこねないパン

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水分が上がってきてる？

昨日とあまり変わらないような、、、

 

 

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きなことにんじんのおかゆ、かつお節と長芋。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ミニトマト、ピーマン、豆乳マヨネーズ)、ひよこ豆と小豆の豆花。

美味しかったです♪

 

 

鶏ささみと玉ねぎとパセリの豆乳がゆ、キウイ。

 

 

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玄米、小松菜と油揚げの味噌汁、水菜と生姜のアジアンサラダ、鶏肉のカレー鍬焼き。

 

 

デザートに、ショコラ・ヴォヤージュ。

今日も美味しかったー♪

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お昼は、糀でピッツァ・マルゲリータ！

焼き立ては本当美味しい！

あと、キウイの豆乳グルト。

満足ー(*´∇｀*)

 

また全粒粉で。

ひとさじで料亭の味 ...