食費

かぼちゃとツナのおかゆ、マスカットと豆乳ヨーグルト。

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夕食は、玄米、梅干し、小松菜と油揚げの味噌汁、イタリア風ミートボール、マスカット、自家製豆乳ヨーグルト。

自家製豆乳ヨーグルトの威力がすごいです。

信じられないくらい絶好腸です。

きれいなお話じゃな ...

醤油のいい香りが強くなってきました。

もう粒は混ぜるだけで潰れる。

まろやかな味ですし。

さすがに完成したのかな？

ふふふ(*´ω｀*)

ソイヨーグルという種菌にココナッツクリームを入れてみましたよ。

ココナッツヨーグルト、うまくできるかしらー♪

太田胃散 豆乳専用種菌ソイヨーグル 1.5g×2

お昼は、玄米、ぶなしめじとネギとワカメのニンニク麹スープ、ブロッコリー、

ココナッツミルク甘酒でした。

しらすとキャベツとトマトジュースのおかゆ、そら豆と豆乳。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、ニンニク麹オイル)、失敗した米粉の蒸しパン。

米粉の蒸しパン、、、

全然膨らまなくて、お餅みたいになってしまいました。

海苔と納豆とかつお節のおかゆ、桃と豆乳ヨーグルト。

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夕食は、昨日の夕食の残り。

玄米、糀納豆、海苔、アルザス風豆のスープ。

そして、一昨日仕込んだ豆乳ヨーグルトに桃を載せて。

クセが無くて美味しい豆乳ヨーグルトでした。

太田胃散 豆乳専用 ...

朝焼いておいたスコーンで昼食です。

植物性食材だけの、しっとり優しい美味しいスコーンでした！

ココアとアーモンドとラズベリーって、合うんですねー♪