食費

しらすとニラのおかゆ、バナナとデラウェアの豆乳ヨーグルト。

 

 

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おはようございます。

今朝は、ブロッコリーの豆腐キッシュ、バナナとデラウェアのTGGヨーグルト。

 

 

お野菜キッシュです。

キッシュ台は、今井よう子さ ...

きなことにんじんのおかゆ、バナナとデラウェアの豆乳ヨーグルト。

 

 

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夕食は、キャベツの生姜風味玄米、ナスと長ネギの味噌汁、豚肉のステーキ、バナナとデラウェアのTGGヨーグルト。

豚肉は、昨日平田牧場で購入したもの。

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まだまだ食べたーい(* ...

キャベツの生姜風味玄米、梅干し、ブロッコリー、ミニトマト。

 

 

キャベツの生姜風味玄米はこちらから。

菜菜ごはん

posted with ヨメレバカノウユミ ...

玉ねぎとツナとコンソメのおかゆ、ごま油でナスと小松菜とかつお節を炒めたものにとろみづけしたもの。

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、函館土産のイカメシ。

 

 

食後に豆乳甘酒。

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ほうれん草とツナのおかゆ、プラムとデラウェアの豆乳ヨーグルト。

 

 

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玄米、自家製ザワークラウトで作ったポトフ、プラムとデラウェアのTGGヨーグルト。

ザワークラウトに、平田牧場で購入したソーセージと豚バラ、入れてみました。

ソーセージ、めちゃめちゃ美味しかったです♪

安全な食品について調べつつ、少しずつ食生活も変えていこうとしております。

今日はまず平田牧場で豚肉を購入してきました(｀・ω・´)

平田牧場では、残留農薬が少なく、遺伝子組み換えのされていない飼料で、のびのびと ...