食費

にんじんと納豆とあおさのおかゆ、梨を煮たもの。

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精進マーボーナス丼。

これ、冷めてもとーっても美味しいんだなー！

前回、kabocha夫は、完全にお肉だと思って食べていたらしい。

本当、よく作られたレシピです。

自家製全粒粉パン、かぼちゃと豆乳。

いつも同じだなー。

そろそろ次を考えなきゃ。

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卵とワカメのおかゆ(味噌ちょっと)、そら豆とツナと豆乳。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、トマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、ひよこ豆のメープルきなこ味。

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にんじんときなこのおかゆ、スイカ。

さすがにスイカ、大きすぎたみたいで、泣いて怒ってしまったので、小さく刻んで食べさせました。

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ごぼうとさつまいもの玄米、自家製ザワークラウトで作ったポトフ、スイカ。

ザワークラウトのポトフはこちらから。

発酵食の作り方と料理レシピ150

いつも同じですが、自家製全粒粉パン、リンゴ煮。

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お弁当は、さつまいもとごぼうの炊き込み玄米をおにぎりにして。

レシピでは、おこわにするものだったのですが、もち米がなかったので、玄米だけで。

美味しくて満足感も十分！

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さつまいもとごぼうのおかゆ、グレープフルーツとキャベツのテリーヌ、甘酒豆乳ヨーグルト。

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