食費

前回から3週間ちょっと。

結構持ちました。

今回は、前回よりもちょっと多めの6200円分。

1ヶ月持たせたいなー(*´∀｀*)

自家製全粒粉パン、かぼちゃを豆乳で伸ばしたもの。

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一昨日作りすぎた、じゃがいもと玄米のタイ風おやき。

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納豆とじゃがいも餅を砕いたものと、あおさとかつお節のおかゆ。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、

あと、抹茶のロータルト。

ローと言い ...

ツナとキャベツのコンソメがゆ、バナナとすりおろしリンゴの豆乳ヨーグルト。

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さつまいもとチンゲンサイの炊き込み玄米、牛しゃぶサラダ(長芋、にんじん、ミョウガ、長ネギ、大葉、牛肉、ごま醤油)、バナナとリンゴのTGGヨーグルト。

このサラダ、週一で作ってる？

美味しいし、簡単だし、ヘルシー ...

チンゲンサイとさつまいもの炊き込み玄米を、おにぎりにして。

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小松菜としらすの素麺(ごま油ちょっと)、じゃがいも餅。

じゃがいも餅、さすがに2つは無理でした。

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枝豆を豆乳で伸ばしたもの、牛肉とにんじんと長芋のおかゆ(醤油ちょっと)。

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