食費

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、オリーブオイル、塩麹)、ベジまんじゅう(さつまいも、甘栗)。

甘栗の方には ...

夕食は、玄米、ポークビーンズ、豆乳カスタードプリン。

ポークビーンズ、甘酒入り。

美味しかったなー！

これはまた作る(｀・ω・´)

そ ...

ポークビーンズの混ぜごはん。(取り分け)

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バナナときなこの豆乳ヨーグルト、先日作った、バナナと玄米粉と甘酒のパンケーキ。

バナナ三昧、、、

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梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり。

kabocha妻はきなことバナナの豆乳ヨーグルトとともに。

青のりのおからハンバーグを崩してご飯に混ぜて、さつまいもとりんごを蒸し煮したもの。

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サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

これ、さつまいもとりんごとシナモンと塩と小麦粉だけ ...

大根と椎茸と万能ネギのご飯(味噌汁から取り分け)、バナナとキウイ。

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今日はうなぎ！

うなぎ、オーブンで温め直していただくと、とろけるような美味しさなのです！

美味しかったー♪

あと、大根と椎茸の味噌汁、バナナとキウイ。

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長芋とろろなめたけとあおさの素麺。

大好物。

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