食費

じゃがいも餅(鮭)、にんじんの玄米粉蒸しパン(プリンになってしまいました)。

玄米となめたけ、鶏手羽元の醤油煮、焼きなすと焼きズッキーのオイル漬けサラダ、ぶどうと豆乳ヨーグルト。

鶏手羽元の醤油煮はこちらから。

野崎洋光和のおかず決定版

posted with ヨメレバ野崎洋光 世界文化 ...

鶏手羽元と大根のごはん、ぶどうと豆乳ヨーグルト。

じゃがいも玄米のおにぎり。

これも大好きでリピートしまくりです。

めちゃ美味しい♪

菜菜ごはん

posted with ヨメレバカノウユミコ 柴田書店 2004年08月 楽天ブックス楽天koboAm ...

じゃがいも餅(ほうれん草)。

コーンポタージュ、長芋となめたけとあおさのごはん。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、コーンポタージュ、頂き物の栗羊羹。

昨日ナチュラルハーモニーから届いたとうもろこしでコーンポタージュを作ったのですが、やっ ...

玄米、クラムチャウダー、梨。

このクラムチャウダー、美味しいなー。

また作りたいけど、ホワイトルウのストックが無くなってしまったので、またストック作りをしよう(｀・ω・´)

ホワイトルウ、クラムチャ ...

にんじんと玉ねぎとワカメの素麺(あさり出汁、豆乳)、すりおろした梨。

全粒粉のレーズンパン、きなこと豆乳ヨーグルト。