食費

うなぎと玄米、味噌汁、

ごまの甘酒アイス。

うなぎって、美味しいなァ(*´∇｀*)

スーパーに行くたびに買いたくなってしまいますもの。

ごまの甘酒アイスはこちらから。

菜菜ごはん

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、リンゴときなこ豆乳ヨーグルト。

全粒粉レーズンパン、すり下ろしたリンゴと豆乳ヨーグルト。

いちごボーロ。

鯛と長ネギとすりごまのごはん、小松菜と高野豆腐としらす。

おはようございます。

暗いですね、今日も雨みたいで、、、

今朝は、サラダ(レタス、ミニトマト、きゅうり、ピーマン、もろみ味噌)、オールドファッションドーナツ。

kabo助とともに作りましたよ。

カレーライス、リンゴと豆乳ヨーグルト。

カレーパウダーと甘酒で作るこのカレー、すごく気に入りました♪

我が家の定番になりそう(*´ω｀*)

カレーライス風(クミンパウダー、塩)、すり下ろしたリンゴと豆乳ヨーグルト。

朝焼いた全粒粉のパンケーキ、みかん半分。

ストックしてあった、糀納豆、あと玄米を海苔で巻いて。

楽だし、健康的だし、美味しいし、素晴らしいストック！

糀納豆はこちらから。

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀レシピ

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