買ったもの

ごはん、クリームシチュー(薄めて)。

玄米、クリームシチュー。

ホワイトルウのストックが無くなったので、また作らなきゃ。

素晴らしく美味しいルウなのですよ。

食後に、ドライイチジクをひとつ、いただきました♪

ホワイトルウはこ ...

冷凍保存していた平焼きピタを自然解凍して、あとは、7ヶ月用のレトルトを消費。

梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、レーズンときなこの豆乳ヨーグルト。

レーズンをヨーグルトに入れたのは初めてでしたが、なかなか良かったです♪

オールドファッションドーナツ。

全粒粉で作っているので、色が濃い目。

しらすとブロッコリーのごはん、みかん。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、オールドファッションドーナツ。

全粒粉で作っているので、色が濃いですが。

これがとーっても ...

キャベツのスープ、うなぎ丼、豆腐、甘酒プリンにリンゴのソース。

キャベツのスープ、昆布だけとは思えない出汁でした！

すっごく美味しかったです！

甘酒プリンもとーっても美味しかったー♪

り ...

お昼はあまりお腹が空いていなかったらしく、ほとんど食べなかったため、お昼ご飯は夕食に回しました。

鮭とごまと海苔のごはん、キャベツと豆腐のスープ、キウイときなこ豆乳ヨーグルト、甘酒プリンにリンゴのソース。

ペロ ...

鮭フレークと豆乳マヨネーズを混ぜた玄米を、海苔で巻いて。

あと、昨晩の残りの豚汁。

この鮭フレーク、美味しいんだなー！

ふわふわ鮭フレークはこちらから。

秘密のストックレシピ

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