いちおくえん貯金計画

米粉の甘酒パンケーキ、かぼちゃ、ツナとほうれん草。

お弁当にして。

 

 

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鯛とすりごまの混ぜごはん、ニラとワカメと豆腐(味噌)。

 

 

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おはようございます。

今朝は、柳宗理の鉄フライパンで米粉のパンケーキを焼きました。

焼けるの、めっちゃ早い！

今まで、パンケーキって焼くのに時間がかかるイメージだったのですが、あっという間に8枚焼け ...

夕食は、玄米、ニラとワカメの味噌汁、昨日の肉だんご、にんじん餃子。

にんじん餃子は、餃子の皮も全粒粉と米粉で手作り。

kabo助とクッキングしました。

甘味があって、とーっても美味しかった！ ...

昨夕と全く同じ。

肉だんごの混ぜごはん。

 

 

あと、にんじん餃子の餡が余ったので、トロミを付けて。(にんじん、椎茸、長ネギ、生姜、ニンニク)

&nbs ...

糀納豆と素麺。

これ、簡単で美味しくていいですね♪

 

 

 

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀レシピ

posted with ヨメレバ浅利 ...

すりおろした長芋とあおさと納豆とかつお節の素麺(醤油)。

 

 

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かぼちゃと長ネギの混ぜごはん(ごま油、味噌)、いちじく豆乳ヨーグルト。

今朝は、kabo美が3時から寝てくれなかったので、おんぶして料理。

何度か寝たタイミングでおろそうとしたけどその度に追いかけられて、結局ず ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、ごま醤油)、いちじくとココナッツグラノーラ豆乳ヨーグルト。

 

 

前回のも今回のグラノーラ ...

いちじくと豆乳ヨーグルト、肉だんごと大葉の混ぜごはん。(豚肉、れんこん、醤油、酒、みりん)

 

 

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